下楼时，吴桂兰正从菜园回来，手里拎着一篮新鲜青菜，叶子上还沾着水珠。
“渊仔，你大伯今天出院回家了，刚李莲来电话，说在医院住了一星期，消肿了不少，医生让回家静养，定期复查。你爸下班会从镇上买一些骨头回来，说晚上炖汤送过去。”
李渊闻言，心中一动：“妈，那我等会儿过去看看大伯，顺便帮他看看腿，教莲姐和青哥一些在家护理的方法。”
“那好，你比我们懂得多。”吴桂兰欣慰地点头。
李渊往大伯伯家走去，李存义半躺在堂屋的躺椅上，受伤的左腿架在矮凳上，石膏已经换成更轻便的支具，脸色比在医院时红润了些，精神头不错。
“大伯，感觉怎么样？”
“好多了，就是躺着闷得慌。”李存义笑道，“医生说我恢复得比预期快，可能跟我平时干活多、身子骨还算硬朗有关。”
李莲从厨房出来，擦了擦手：“渊仔来了，正想问你呢，医生说了些康复期的注意事项，但不够具体，你有没有什么食补或者按摩的方法，能恢复得更快更好？”
李渊早有准备，他打开随身带来的笔记本，专门为大伯的康复整理了一页。
“莲姐，我查了些资料，也结合中医的思路理了理。”李渊在伯父身边坐下，语气认真但不故作高深，“骨折恢复分三期：初期活血化瘀、中期接骨续筋、后期强筋健骨，大伯现在肿胀基本消了，算是进入中期，这时候饮食上可以适当加强营养，但不宜大补，避免油腻。”
他边说边轻轻按压大伯小腿几处肌肉：“长期固定不动，肌肉容易萎缩，气血运行也不畅，可以在不移动伤处的前提下，轻揉小腿肚、大腿肌肉，从远端往近心方向，每次十分钟，一天两三次，促进循环，等再过一两周，伤处更稳定了，可以教大伯做一些脚趾的主动活动，比如勾脚尖、绷脚尖，防止关节僵硬。”
李渊一边讲解，一边示范按摩手法。
李莲看得仔细，还用手机录了一段。
“还有心情。”李渊补充道，“大伯觉得闷，可以多找人聊聊天，听听广播，心情舒畅了，气血才通畅，恢复得才快，莲姐你们多陪大伯说说话，别让他老想着伤。”
李莲连连点头：“你考虑得真周到，这些医生都没说这么细。”
“医生懂得肯定比我多，我只是把知道的信息整合了一下。”李渊谦逊地说，眼前适时浮现：
【中医经验+1】
【中医：（）】
接下来的几天，李渊改变了策略，获得系统差不多一个月了，李渊还只有两个技能提升到了，还有很多技能还在，对自己的帮助不是很大，接下来就是在保持八段锦锻炼情况下，优先将技能刷到。
清晨五点半，坪里准时出现他练习八段锦的身影。
冬日清晨寒意刺骨，但他一套打完，周身暖意融融，“养气”词条的效果在寒冷对比下尤为明显。经验值稳步增长，朝着扎实迈进。
接下来的几天，李渊将重心放在了几个技能的集中提升上。
本章未完点击下一页继续阅读
修仙：我觉醒了美食系统 穿越60年代：开局被人贩子绑了 可是她撩我啊 醉仙葫 超凡监管局 我真没想当王爷啊 师妹是他们那迷人老祖宗的亲闺女 身为小圣女，全国子民都要我造反 薇亦柔止 末世抽取轮盘 南台岛的蓝奇的新书 重生小丫鬟，只想安稳一生 侮辱师父，纯阳圣体纵横世间 兄弟你好香，在男校的苟活日常 正的发邪：全宗跪求大师兄娶魔女 福运小神医 怎么你们都有异能，就我是狼人？ 瞎扯淡，别看 血日孤锋 如懿传之奇迹婉婉上位记
我的技能有词条作者凡尘山人 我的技能有词条最新 我的技能怎么填写 我的技能提升 我的技能能加点 我的技能有什么用 我的技能有的强 我的技能列表 我的技能 我的技能有熟练度 我的技能有词条凡尘山人儿媳妇赶我走我该怎么办、末日app在线播报免费观看、按剑突位置痛、绑定被骗成真系统剧情、极具恐怖百科、凤隐天下介绍、我和海军三大将是结拜兄弟吗、小娘子又美又甜、小哭包和他的暴躁txt、外滩渡船在哪里坐、四合院我的峥嵘岁月、午夜故事鬼故事、末世进化排行榜完本、一人一驴一狗去修仙女主有几个、午夜悬疑鬼故事、一品官员相当于现在什么官职、年下小狼狗一叶障目、真千金重回九零、战谋局、重生空间藏东西、怪这场雨txt、来组乐队吧游戏、吞噬进化我重生成了北极狼无弹窗手机版、重生空间完结免费阅读、重生七零真千金、男朋友是医生但是家里很穷、魅魔魔法师TXT、玄学穿书文推荐、熟透的牛油果如何保存、凤隐天下官宣、我被宇智波骗惨了番外TXT、绑定cp系统在恋综爆红了37、战谍电视剧免费观看、阴结与结阴鉴别、追野兔的狗叫什么狗、凤隐天下主演有哪些?、吞噬进化我重生成了北极狼精校版免费、人在秦时漂到、从娘胎里开始修炼有哪些、心动禁止令短剧全集免费、