“你要有延绵不断,有力有效的攻击,要先练习马桩。”神山心者说道。
李贺轩开始准备姿势:放松直立,两脚分开,与肩同宽,脚尖向内扣;两臂自然下垂,掌心向内;身体中正,目视前方。
准备姿势做好后就是起势:掌心相对,两臂向前缓缓抬至与肩平;翻掌向上,屈肘收手,经腰间带脉处向后、向外、再向前划弧;翻掌向下,两臂略收回,置于体前,同时屈膝下蹲。
在李贺轩练习马桩时,神山心者边走边说:“练习马桩主要是调节你的精、气、神;间接完成对气与血的调节,精神的训练,锻炼你对意念的控制。”
“在蹲马步的时候,要呼吸自然,要蹲得深、平、稳;因为与敌人战斗时,既要有极强的抗击力,又要一定的爆发力和高度灵敏的反应。”
“在一定的时间内高速完成蹿、蹦、跳跃等动作;要同时完成这些,身体要有相当强的承载能力,而你的腿部力量就是其中最关键的。”
就这样,李贺轩站了十几分钟的马桩。就被传送回空间招待所了。
李贺轩揉揉腿哀嚎:“我靠,腿真他娘酸啊!”但酸归酸,练还得练。
接下来的几天,李贺轩除了工作,吃饭,就是回到家时练马桩,千篇一律。
直到第二集剧情到来。
【叮,剧情任务已触发,消灭加库玛()】
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