第六章 练体

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次日，天刚蒙蒙亮，玉郎起了大早，自己穿好白色马服，决定绕着伯府跑步，顺便观察下实地情况。这是现代军人，身处陌生环境应有习惯。

出大门右转，踩着薄薄的积雪，大约500米后左转就看到一条直路，一直上前延伸。两边有一排排院子，大部分都是前后院设计。跑了一公里，有个路岐口，房屋一间接一间紧密地排列着，估计就是百灵所说的市集了。玉郎并没有向这个岐口走，又直跑了1公里，左转250米，就看到横木板写作伯靡伯三个黑色大字，周围有三米高的士墙围着整个靡伯府。门口两边各站着二个士兵，穿着厚衣，外套豹皮，手握单刺戈，目无表情，像个石雕。再往前250米，又是一列列茅屋，应该就是兵屯所在了。

玉郎就此往回跑，来回差不多六公里。由于原主身体赢弱，足足花了半个时回到自己院子，已是气喘吁吁，大汗淋离。

此时厨房已经传来声响。玉郎并没有打扰她们。就在前院按照道家气功站桩呼吸。缓缓吸气，双手缓缓提起，脚跟也跟着提起。快速呼气，双手、脚跟急速下坠。如此反复50次，主要作用是内生丹田气，做到气血运行全身。若坚持十五天，就会感觉丹田之气，并能流动到手掌上。假以时日，虽不能说开山劈石，却可力达千斤。接着又打了一套特种部队十六式军体拳，才结束早晨的锻练。

玉郎去到厨房，洗手洗脸，用敲打成丝的柳枝沾着少量碾碎的盐巴刷了牙，就忙着挑水去。

辰时，玉郎吃早餐的量已增加一倍，两个丫鬟很惊讶却并不说什么。

休息半个时辰，玉郎又去爬南山。回来后简单用温水擦洗身体，换了一套新衣服。

吃午饭时，百灵忍不住问：

“少爷，这就是你的锻炼?”

“是呀，要不，你们同我一块锻炼。”

“不不，羞死了！”

“我们可要共同进步。既然你们不想锻练，那从今天开始，我教你们识字写字。每天学识读写十五个字。”

“另外，为了提高你们的学习兴趣，学习完给你们说小故事，提高你们的见识和思想能力。”

百灵小翠高兴极了，一个做奴仆工的人，有学习的机会真不多。

午饭后，玉郎带两个丫鬟集中书房，就挑了一些简单常用的字教起。小翠内向沉静，很快就学会。百灵有点大咧咧的，总是记不全，但反复记忆书写后，也能学会。

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